Топ 5 корисних продуктів, які рекомендує "Негорький"

Збережіть собі в обране, щоб не загубити

Жирна риба
Вона стоїть на першому місці за вмістом Омега-3, що запобігають інфаркту і сприяють гормонам щастя.

Капуста кале
Її називають “брокколі” або “кольрабі”. Півсклянки містить аж 420% добової норми вітаміну К!

Вівсянка
Багата на розчинну клітковину, нейтралізує “поганий” холестерин і сприяє схудненню.

Чорниця
Вона найбільш насичена антиоксидантами серед ягід. Стимулює роботу головного мозку та навіть протистоїть раку.

Бобові
Чорна квасоля, адзукі та нут — мої абсолютні фаворити. Всі вони значно підвищують захисні сили організму.

Що з цього ви найбільше полюбляєте? Поділіться своєю думкою в коментарях

З любов’ю, ваш Negorkiy❤️