Приємний піст в aroma espresso bar

aroma espresso bar допоможе вам постити легко, смачно і з задоволенням. Тут приготували салати, сендвічі, гарячі страви і навіть десерти, які допоможуть збалансувати харчування постує.

 

Альтернативою тваринного білку служить рослинна соя, її білок засвоюється організмом так само добре, як і тваринний. Спробуйте страви з соєвим сиром тофу - апетитний овочевий сніданок, фірмовий салат "Арома" або живильний сендвіч зі смаженою тофу. Також багата залізом сочевиця тому тут пропонують дуже смачний суп із сочевиці з марокканськими спеціями.

 

Компенсувати недостачу заліза можливе за допомогою горіхів і сухофруктів, гарбуза, зелених овочів і ягід. Відмінним джерелом заліза і вітамінів для вас послужить салат "Здоров'я" - мікс зі свіжих овочів і фруктів і гарбузовий десерт з гарбузового пюре з фруктами, хрусткими пластівцями гранола, горішками та родзинками. Також залізом багатий хліб грубого помелу, який ви можете знайти в арома.

 

Заповнити кальцій вам допоможуть кунжутне насіння, тут ви їх знайдете в салаті з рисовою локшиною і овочами під пікантним азіатським соусом або в закусці з сиру тофу з овочами.

 

Не забувайте в пост багато пити - вода і ягідні чаї допоможуть вам почувати себе впевнено і легко!

 

Якщо ви правильно складете свій раціон, то в організм будуть надходити всі необхідні вітаміни, мінерали та мікроелементи - пост принесе вам тільки користь і 48 днів пролетять непомітно!

 

Смачного і радісного вам поста і до зустрічі в aroma espresso bar!