Уся новина
Olympic Village: Топ 5 причин зайнятися тенісом🎾
Топ 5 причин зайнятися тенісом🎾
✔️ Комплексне тренування тіла.💪
Гра в теніс🎾 унікальна тим, що тренує тіло у відносно рівній пропорції, що дозволяє прокачати всі групи м'язів. Щоб швидко оббігти🏃🏻♂️ корт, потрібні сильні ноги, а під час удару по м'ячу🎾 працює верхня частина тулуба💪.
✔️ Відмінний спосіб скинути вагу.☝️
За час одиночної гри в теніс🎾 можна спалити 400-500 калорій🔥, а граючи в середньому по годині в день, людина втрачає близько 0,45 кг жиру за тиждень.
✔️ Позитивний вплив на серцево-судинну систему💓.
Теніс🎾 - високоінтенсивний вид спорту. Ривки й короткі різкі рухи (подача, удар зліта, удар зліва однією рукою, або форхенд) збільшують частоту серцевих скорочень та сприяють підвищенню кількості вироблюваної енергії⚡️.
Через кілька місяців тренувань💪 гравці помічають, що бігають🏃🏻♂️ швидше, ніж раніше, й здатні проходити великі відстані.
✔️ Нарощування м'язової маси.💪
Теніс🎾 сприяє розвитку м'язів та поєднує в собі високий рівень силових тренувань.
✔️ Вправи на спритність та гнучкість
Теніс🎾 - прекрасний спосіб поліпшити ключові фізичні характеристики, такі як гнучкість, спритність і баланс. Широкий діапазон рухів, необхідних для обходу корту та складних ударів, вимагає високого рівня спритності. А відбивання м'яча збільшує гнучкість всього тіла.
Теніс🎾 - оптимальний вид спорту для красивої фігури та міцного здоров'я.☺️
А спорт-комплекс Olympic Village ідеальне місце для Вашої гри🎾👌-
15 тенісних кортів🎾, 8 відкритих та 7 критих, з професійним покриттям та повним комплектом необхідного обладнання для організації тренувального та змагального процесів💪
Професійні тренери розрядів КМС та МС 🏆🥇навчать азам гри або допоможуть посилити придбані навички гри в теніс🥎 та освоїти нові👌, а також можуть виступити спаринг-партнерами.
Пограймо🙌
⠀📲 +380676563636
📍 м. Київ, Новообухівське шосе, Олімпійська 1
- Київ (1545)
- Вінниця (12)
- Дніпро (147)
- Донецьк (221)
- Житомир (8)
- Запоріжжя (8)
- Івано-Франківськ (34)
- Кременчук (12)
- Кривий Ріг (7)
- Кропивницький (5)
- Луцьк (3)
- Львів (241)
- Маріуполь (4)
- Миколаїв (33)
- Одеса (203)
- Полтава (12)
- Рівне (9)
- Суми (10)
- Тернопіль (9)
- Ужгород (5)
- Харків (308)
- Херсон (10)
- Хмельницький (2)
- Черкаси (17)
- Чернівці (13)
- Чернігів (12)
- Карпати (5)