Баня в Sobiclub

Сколько полезного происходит с организмом всего за 30 минут в сауне и бане?

• организм теряет около 900 г жидкости через пот
• усиливается прилив крови к поверхности кожи - в организме, стимулируется различные обменные процессы
• под влиянием горячего пара расширяется грудная клетка - развивается дыхательная система 
• перепады температур воздействуют внешне (закаливают кожу ), укрепляют центральную нервную систему, а также кровеносные сосуды и капилляры