Аквааеробіка💦 в Olympic Village та користь занять на воді!

Аквааеробіка 🏊‍♀️ набирає все більшої популярності, тому що тренування💪 в такому форматі підходять всім та на відміну від інтенсивних тренувань🏋🏻‍♂️та бігу🏃‍♀️, практично не мають протипоказань.

Це відмінний спосіб привести себе в форму💪: завдяки підтримці води 💦 такі заняття вважаються щадними але при цьому ефективними, за рахунок сили опору води🌊. За одне тренування спалюється до 500-600 ккал👍.

А ще під час виконання вправ Ви відчуваєте ніби «масаж» води💦, який сприяє поліпшенню тонусу шкіри та позбавляє від целюліту.

Аквааеробіку💦рекомендують літнім людям👵🏻 та вагітним жінкам🤰, як необтяжливий вид фізичної активності, який дає необхідне навантаження та дарує заряд бадьорості й гарного настрою🤩.
Головним у заняттях аквааеробікою є регулярність, тому тренера комплексу Olympic Village рекомендують займатися мінімум 2 раза на тиждень для досягнення результатів💪🌊

Тренер комплексу «Olympic Village» з аквааеробіки💦Юрій Кудряшов:
– КМС з плавання🏆
– ДДІЗФВіС
– Презентер українських акваконвенцій та учасник міжнародних акваконвенцій🏅
– тренер найвищої категорії🏊‍♀️
Спеціалізація:
– дитяче та доросле плавання🏊‍♀️
– постановка та вдосконалення спортивної техніки плавання🌊
– аквааеробіка💦
– реабілітація💪
Аквааеробіка 💦 проводиться за спеціальними програмами, які передбачають групові та індивідуальні заняття. 
Заняття проходять у вівторок та четвер зранку з 8:00 до 10:00 та ввечері з 19:00 до 21:00
Заняття з плавання проходять:
– Басейн 25 м 🌊на 3 доріжки, оснащений інвентарем для аквааеробіки та протиплином
– Басейн 15 м 🌊 для дітей👼та релаксу з температурою води + 30°C 

Для запису на тренування та додаткової інформації телефонуйте:
📲 +380676563636
📍 м. Київ, Новообухівське шосе, Олімпійська 1